Leefstijltips

Health & Energy speelt natuurlijk uitgebreid in op de belangrijkste aspecten van een gezonde leefstijl; beweging en voeding. Wat we niet moeten vergeten is dat een gezonde leefstijl uit veel meer bestaat dan deze twee aspecten! Denk aan een goede nachtrust en het meer ontspannen door het leven gaan. Hieronder vind je wat tips en adviezen van Health & Energy!

foto1.jpeg

Zit je goed?

Een gunstige zithouding is belangrijk om geen fysieke klachten te creëren.

foto2.jpeg

Lekker slapen!

Ook bekend met een slechte nachtrust? Je kunt zelf al een heleboel doen om naar een oplossing toe te werken.

Meer lezen
foto3.jpeg

Mindfulness

Ontspannen in deze maatschappij is hartstikke moeilijk, maar juist zo belangrijk.

Meer lezen

Onderwerpen

Slaaptips
Mindfulness